拥有健康的精子，是成为一位准爸爸必备的条件。假如精子的质量不好、活力不够，很容易导致不孕不育的恶果。所以，在日常的生活中，我们需要注意饮食健康，因为连平常的奶茶也会成为杀害精子的元凶。

　　喝奶茶也会杀精吗?

　　从目前市面的珍珠奶茶来看，大多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成这几种原理制成的。

　　但我们常喝的奶精，其主要成分是氢化植物油，属于一种反式脂肪酸。因为反式脂肪酸会直接影响男性荷尔蒙的分泌，减少精子在体内的活跃度，中断精子在身体内的反应过程。

　　伤害精子的行为

　　1、酗酒和抽烟

　　男生在应酬和聚会中，少不了靠喝酒和抽烟熟络气氛。恰恰相反，酒精和烟都会影响精子的质量，甚至阻碍精子的发育。

　　2、肥胖

　　发胖对于男性来说，并不是一件好事。据世界卫生的一项调查研究显示，与正常体重的人相比，肥胖的男性睾丸功能相比下降，且精子的数量明显减少。

　　3、过度性生活

　　性生活对于成年人来说，是一件很正常的事情。但一旦性生活过于频繁，就很容易伤害自己的身体，男性会引起阳痿、早泄，甚至精子会因为射精过于频繁而造成过少的原因。这些都会伤害男人的生育能力。如果想要保持精子的活动和量度，就得节制一下性生活。

　　4、偏食

　　偏食一直都是一个不好的行为，因为偏食的话，是会伤害到男人的精子健康。精子的生成是需要足够的营养，而一旦出现偏食，就导致精子在生成的时候，没有足够的营养来补充，这样就会导致精子在生成的时候出现低质量的精子，从而导致不育。

　　5、温度过高

　　洗澡水不宜温度过高，很多人可能认为温度高了更能够洗出来灰尘，洗的更干净，其实并不是这样，一般情况下，35度左右的温度是最适合精子的发育的，温度过高过低都不好，特别是高温对于前列腺危害是很大的。

　　对于很多喜欢洗桑拿浴的男性来说，洗桑拿浴次数太多，很大程度上会影响精子发育的生长环境，甚至是造成“死精”或者是导致不育。

　　这里需要提醒大家注意的是：伤精不仅仅是指有形的精子，更重要的是“气（元气、阳气）”和“神”。“气”和“神”比精子重要的很多很多，是人类的“生命力”。

　　什么是男人的“气”？

　　气贯穿于人体的五脏六腑，在这里只做简单的理解，就是男人合成精子的生机。打个比喻，射一次精子的营养成分等同于一杯牛奶，但是喝一杯牛奶却无法化生出等量的精子。为什么过度手淫和纵欲的人神情萎靡、行为猥琐、齿松、掉发，就是“气”泄了。“生气”和“熬夜”失去的同样是“气”和“神”。

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