随着时间的流逝，岁月总会在人的脸上留下痕迹。如果把人的生命比作一棵树，气血就是树根，无论树生长在何处，都一样需要空气，阳光和水，而气血就是这生命之树的阳光和雨露。

　　1、气血不足一生难度

　　人最重要的是气血。因为气，身体才显形，因为血，才能保证全身营养的供应。常言道人活一口气，中医对气的解释是：气是由先天之精华，水谷之精气和吸入的自然界的清气所组成。气具有很强的活力，不停地运动着，中医学以气的运动来解释生命活动。

　　【气】的主要功能是：推动、温煦、防御，固摄和气化，即具有推动血液、津液的生成与运行，推动脏腑组织的各种生理活动的作用。

　　【血】对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

　　气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

　　2、抗衰老从补气血开始

　　中医讲，长寿要调理气血，因为调理气血可以防止气血不足而发生一些疾病。人体健康最重要的就是“气血”两字，我们身体的一些疾病都是气血出现了问题而导致的，只要气血和顺，人体自然不会出问题。

　　所以我们说养生最主要就是“气”，就是“以气养血”，气血通畅在身体中很奇妙的，百病无生，气血不调，怪病不断，痛苦不堪。人体健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的，所以身体问题，调理就是靠通畅气血，补足气血来实现。所以说我在临床强调“补气养血”。

　　传统医学认为，秋冬进补可平衡阴阳，调和气血。秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。

　　今天，推荐一款中医滋补方剂

　　“秋冬调补，来年打虎。”中医认为，人体健康的标准就是气血充足。下面谷医堂给大家介绍一款女人补气血的中医方剂。

　　谷方益元玉竹黄精膏

　　主要成分：山药、大枣、茯苓、黄精、砂仁、枸杞子、桑椹、玉竹、黑豆、阿胶。

　　适用于：各类气血、血虚、气血双虚的女性人群。

　　方解：山药和大枣补中益气、健脾养血；辅以茯苓健脾渗湿；枸杞子、桑椹、玉竹、黑豆滋阴润燥、补益肝肾之阴；阿胶、黑豆补血滋阴；用砂仁芳香化湿，行气开胃；全方以益气健脾、滋阴润燥、养血、化湿开胃，补而不滞。

　　以上就是今天谷医堂给大家分享的全部内容，人体健康最重要的就是“气血”两字，我们身体的一些疾病都是气血出现了问题而导致的，只要气血和顺，人体自然不会出现问题。如果觉得有用的话，欢迎转发给周围的朋友们哦！感谢您的阅读！