药膳食疗方|尿频尿急好尴尬,谷医堂教你5个调理妙方~
发布时间:2024-04-07 (点击 352 次)
俗话说:人有“三急”——尿急、便急、屁急 这三件事不能憋,也憋不住 一喝水就想上厕所 那得多难受? 可偏偏就有人受着这种苦: ……
俗话说:人有“三急”——尿急、便急、屁急
这三件事不能憋,也憋不住
一喝水就想上厕所
那得多难受?
可偏偏就有人受着这种苦:
白天老是反复上厕所
正常人每天排尿8次
他要排个二三十次
晚上总被尿憋醒
第二天熬成熊猫眼
一有尿意就得立即去卫生间
否则就得尿裤子......
尿频尿急真的让人好尴尬
难道是因为年龄大了肾虚了?
可为什么越补越严重?
其实,还真不是肾虚
这么简单的事
谷医堂今天就来说道说道关于尿频尿急那些事~
尿频,表现为频繁地上厕所,排尿次数大大超过平常人;尿急,则表现为刚喝了一杯水就有了尿意,而且控制不了,一定要上厕所。尿频尿急的人晚上总是频繁起夜,因为尿意晚上睡不好觉;每次尿尿都不能一次性尿完,尿线变细,尿无力,很容易尿在裤子上。
尿频尿急的原因有很多,比如前列腺增生、前列腺炎、肾虚、泌尿道感染、妇科炎症等等。由于中老年人更容易前列腺增生、泌尿道感染、肾虚,所以中老年人更易患上尿频尿急,不过因为还存在其它的因素,所以尿频尿急并不是中老年人的专利哦。
尿频尿急的罪魁祸首
1、男性前列腺增生
40%-50%的50岁以上男性会患上前列腺增生,70、80岁男性的发病率增加到70%-80%。所以,绝大部分男性到了老年,前列腺都会产生增生。前列腺增生会压迫尿道,导致排尿不通畅。
实际上,前列腺是从40岁开始增大的,所以男人从年轻的时候,就要开始养护自己的前列腺,避免患上前列腺炎等前列腺疾病。
2、女性妇科炎症
由于女性生理结构的原因,比男性更易患上生殖器炎症,比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。而因为阴道和尿道距离很短,一旦女性得了妇科炎症,就很容易引起尿道感染,两者交叉感染,反反复复。
3、肾虚
中医认为,年老体衰、久病体虚、操劳过度、房事频繁、女子生育过多,都会导致肾气亏虚,封藏固摄失职,进而引发尿频尿急,所以在平时的生活中,就要注意对肾脏的保养。
4、泌尿道感染
当身体虚弱患病、长期留置尿管、因前列腺增生导致尿液滞留、女性处于月经期及妊娠期时,泌尿道极容易被感染,从而引起前列腺炎、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。对于老年人而言,泌尿道感染的风险更高。
4招让你远离尿频尿急烦恼~
尿频尿急的人,多有尿路炎症,有炎症而不及时治疗,炎症会扩散引起生殖道炎症,除了影响正常的工作生活,还会传染给配偶,影响生育。想要防治尿频尿急,一定要从4个方面引起重视~
1、上医院进行系列检查
做一些常规检查,可以明确病因,然后对症下药治疗。
一是做尿常规检查,看有没有感染和红细胞,排查是炎症还是结石。
二是做尿流率检测,需要憋足尿在机器前撒尿,正常人每秒有15ml以上,患者撒尿都是滴滴答答的,最后才挤出5、6ml。
三是做泌尿系超声检查,可以检测前列腺大小,看看有没有残余尿。
男性朋友应做抽血检查,排查前列腺癌。
女性朋友应做白带常规检查,看看有没有妇科炎症。
2、注意多饮水和阴部卫生
只要心肾功能允许,每日需饮用2500ml以上的水,同时注意阴部的清洁,多穿宽松透气的内裤,每日更换清洗。
3、饮食原则
以清淡饮食为主,蔬菜水果要多吃,辛辣刺激食物不能吃,治疗期不要过夫妻生活。
4、调理肾虚
如果是因为肾虚引起尿频尿急,可以找中医调理身体,并多吃一些山药、枸杞、鲈鱼、黑芝麻、核桃、板栗等补肾的食物。
尿频尿急不是什么大病,
却给我们的生活带来了很多不便,
还常常伴随着炎症、肾虚、前列腺问题等
一系列难缠的慢性疾病,
平时生活中大家要多预防,
即使不幸患上疾病
也不需要烦恼担忧
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谷医堂蒋孟良医师,是国家中医药管理局重点学科中药炮制学科带头人,国家中药炮制基地建设传承人,国家中医药学会炮制分会委员,国家中医管理局中医药科技专家。他专研传统中医药炮制40余年,致力于传承和发展传统医学古法技艺。40年来,先后主持与参加国家863、973、省厅级科研课题31项,开发新药10多个。在十多种专业期刊杂志发表炮制、药理与药剂等方面学术论文154篇。编写中药炮制相关教材专著8部,是国内闻名的中药材炮制学专家,国宝级膏方大师。
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蒋孟良教授药膳食疗方:
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配料:覆盆子、巴戟天、乌药、益智仁(每袋为3-5人份量,需羊肉约300g)。
烹调方法:羊肉洗净置于砂锅,加入适量葱姜和料酒,再加入清水至最高水位线。武火烧开,撇去浮末,盖上盖子,转文火炖0.5小时,加覆盆子、巴戟天、乌药、益智仁再煮0.5小时,加入盐调味,再煮3分钟即可。
适用人群:用于尿频尿急,夜尿多,余沥不尽,遗尿的人群。
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