宫寒还能生育吗?谷医堂瞿柒英教你3个方法有效摆脱宫寒~
发布时间:2024-04-07 (点击 598 次)
俗话说:“十个女人九个寒”。宫寒对于女人来说,既常见又危险! 不仅会影响女性卵巢功能的正常运行, 还会导致女性月经紊乱, 甚至对生育造成不良作用,……
俗话说:“十个女人九个寒”。宫寒对于女人来说,既常见又危险!
不仅会影响女性卵巢功能的正常运行,
还会导致女性月经紊乱,
甚至对生育造成不良作用,
影响胚胎的正常发育……
痛经、畏寒、腰酸、
长斑、炎症等等接踵而至,
据现代研究发现,
女性病50%的根源都来自于:
宫寒!
可悲的是,
很多人到现在都还并不知道它的可怕。
所以今天,
谷方益元就来好好跟大家科普下宫寒~
一宫寒是怎么形成的
宫寒是中医的专属名词,它的形成主要分为两个方面:
1、先天因素
与母体的体质以及怀孕期间的护理关系十分密切,如果母亲本身就是脾肾阳虚,在怀孕期间并没有引起注意,那么胎儿也很有可能是脾肾阳虚,而阳虚体质,是导致宫寒的主因。
2、后天因素
后天因素是很多现代女性日常生活存在通病:比如经期受寒(吹空调、赤脚走等)、爱吃凉食(寒性水果西瓜、梨子、香蕉等;冷性食品冰淇淋、奶茶、饮料等)、穿着过少等。
二宫寒会有什么表现
1轻度宫寒小腹部和臀部偶尔冰冷;容易感冒;偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经;面色暗淡,无血色;易疲劳,腰酸腰痛、关节部位易酸痛。
2中度宫寒
小腹部和臀部入冬后开始冰凉;月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经;入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足;并伴有妇科炎症现象。
3重度宫寒
小腹部和臀部常年冰冷;月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深,严重痛经;易疲劳,手脚常年冰凉;并患有有卵巢早衰,子宫肌瘤等严重妇科。
三宫寒如何有效调理
1日常护理患有宫寒的女性一定要注意腰腹部的保暖工作,在夏日避免穿露脐装,吹空调要盖住腰腹部,尤其在月经期间,免疫力下降,不仅要避免着凉,还要注意穿着宽松的服装,避免阻碍子宫部位血液流通,同时在此期间一定要多注意休息,腰酸时不要用力捶打,轻轻揉捏即可,要知道,女性在月经期间的护理是非常重要的。
2注意饮食不管是夏季还是冬季,女性都要尽量少喝冷饮,在平时生活中可以多喝些红糖生姜水,调理宫寒,也可服用谷方益元姜枣桑椹固体饮料,它是中医补血活血调经养颜的经典验方,将大枣、干姜、槐米、黑芝麻等暖宫食物与黄精、莲子、桃仁、龙眼肉等滋补圣品科学配伍,补血活血、调经养颜,特别适用于女性日常保养。
3针对锻炼
宫寒的女性也是可以通过运动来改善的,对于女性来说有氧运动是最佳选择,但对于宫寒的女性来说,“快走”,是不二选择。快走不仅对子宫部位进行了锻炼,还能让身体出汗,排出体内的寒气,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖避免寒气入侵。