谷医堂谷方益元:守护女人做母亲的权利,4大食疗方,辩证调理闭经!
发布时间:2024-04-07 (点击 446 次)
成为母亲是上天赋予女人的权利,女性怀孕需要几个必要条件,而规律的月经就是其中的条件之一。月经时间紊乱,影响到排卵规律,自然加大了受孕的难度。而月经量……
成为母亲是上天赋予女人的权利,女性怀孕需要几个必要条件,而规律的月经就是其中的条件之一。月经时间紊乱,影响到排卵规律,自然加大了受孕的难度。而月经量少可由卵巢早衰引起,同样可以引起女性不孕。当女性出现闭经的症状,就意味着月经出现了异常,如果不及时调理的话,闭经就会造成女性不孕。
今天是母亲节,小谷先祝愿所有的妈妈们母亲节快乐,同时也希望还没有成为母亲却在备孕路上努力的女性朋友们,能够得偿心愿。也和大家聊聊预防和调养闭经的那些事,帮你们心想事成。
做到这4件事,闭经基本上就远离你了
1、避风寒湿气,防外感
穿衣服要厚实一点,关键部位不要裸露在外面,比如腰、脐、腿、脚,不要让下肢浸冷水。如果感冒了,应及时调理治疗,不能使疾病深入发展。
2、经期饮食,一定要温热,远离生冷
来月经期间,忌吃凉菜、水果,也不要喝冷饮。实在想吃水果,也要在饭后吃,可避免寒湿下行。
3、经期宜心情平和,不要大喜大悲
为了保持平和的心境,经期不要玩刺激性游戏,也不要看恐怖片。
4、经期严禁性生活,也不要进行手淫等其它性刺激
同时,为了防止动情欲,也不要看有关男女情欲的书籍、影视作品。
4种类型的闭经,可用以下食疗方调理!
1、肾气亏损型闭经
表现:
月经停闭,或量少、色淡,头晕耳鸣,疲倦乏力,腰膝酸软。
食疗方:羊肾枸杞粥
取一对羊肾、20g枸杞、20g龙眼、100g粳米。将洗净切成薄片的羊肾,和药、粳米一起放入煲中煮粥至熟烂,再加入葱、姜、盐调味。在例假过后,连服5-7剂,每天1剂。
2、气血虚弱型闭经
表现:
月经推迟,量少、色淡,逐渐发展为闭经,头晕眼花,心悸气短,神疲肢倦,面色萎黄。
食疗方:红枣龙眼肉煲乌鸡汤
取20g龙眼肉、10枚红枣、30g枸杞、30g党参、10g当归、半只乌骨鸡,将洗净切成小块的乌骨鸡,与其它食材一起放入砂锅中煲汤,饮汤食鸡肉。例假后连服7剂,每天1剂。
3、气滞血瘀型闭经
表现:
停经、闭经,胸胁、乳房胀痛,精神抑郁,腹胀腹痛,易怒烦躁,舌头上有瘀点。
食疗方:丹参鸡蛋汤
将2枚鸡蛋、30g丹参一起用文火煮1个小时,吃蛋喝汤,连续服用。
4、痰湿阻滞型闭经
表现:
月经推迟,量少、色淡质黏腻,渐渐发展至停经、闭经,形体肥胖,胸闷泛恶,倦怠乏力。
食疗方:薏米扁豆山楂粥
取15g山楂、20g炒扁豆、30g薏米、50g粳米、适量红糖,将薏米、扁豆、山楂、粳米一起放入锅中加水煮粥,等粥熟烂后加入红糖调味,连服5-7剂,每天1剂。
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