此前，小谷介绍了冬病夏治在妇科疾病等方面的应用，那么，有没有什么男性病症是适合冬病夏治的？有，比较典型的是肾阳虚。 

01、为何肾阳虚适合在夏季调理？ 

肾本就喜暖怕寒。夏季外界阳气旺盛，此时也是人体阳气最旺盛之时，若里应外合，借自然之“温”“热”，加以食疗等身体内部调理，就能使人体气血两旺、阳旺寒化，达到扶正祛邪、保肾气固根本的目的。 

其实不论男女，只要有肾阳虚的问题，在夏季调理都能收到事半功倍的效果。只是中医认为，肾为人之本，肾藏精，肾的强壮直接关系到男人的健康问题。耗损过多肾阳气，男人易出现阳痿遗精、腰膝冷痛、感风寒、夜尿频多等症状。因此，夏季调理肾阳虚，对男性朋友们而言，尤为重要。 

02、如何判定自己是否有肾阳虚？ 

大家都知道，肾虚分多种，最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。那肾阴虚和肾阳虚最大的差别是什么？如果你有肾虚，又如何分辨自己是否是肾阳虚呢？ 

其实，肾阴虚与肾阳虚最大的区别是热和冷的区别，肾阴虚的主要特征是燥热不安，肾阳虚的主要特征是恶寒肢冷。 

那么，肾阳虚会出现哪些症状呢？大家不妨来看看，自己是不是属于肾阳虚。 

男性：四肢乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退、阳痿早泄、神气疲惫、耳鸣、头晕、小便清长、关节痛、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。 

女性：精神不振、易疲劳、四肢发凉、身体发沉、性欲减退、白带清稀、经期延后且量少色暗、听力下降、记忆力减退等。 

03、夏季补肾阳虚多吃这些 

1、芡实 

芡实自古以来就是健脾补肾的绝佳首选，可以止腹泻、防遗精、生精、改善睡眠。 

2、山药 

山药被誉为“天然补肾王”，即使多吃也不会上火，有平补脾肾、温补肾阳的作用，连《本草纲目》里都记载：“山药，益肾气，健脾胃。”肾虚、脾虚、肺虚的人，适宜长期食用。 

3、栗子 

被中医称为“肾之果”的栗子，补肾养胃的作用非常好。历代著名中医都认为，性温无毒的栗子，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋、活血止血，常食能改善肾虚所致的腰酸膝软、便频，脾胃虚寒导致的慢性腹泻等症状，尤其对肾虚患者有很好的效果。 

4、核桃仁 

味甘、性温的核桃仁，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便。被历代医家认为是补肾的良药，可以用于辅助治疗与肾虚相关的一系列病症，如阳痿遗精、腰痛腿弱、肾不纳气所引起的咳嗽或小便频多。 

5、夏季补肾壮阳茶 

将1-2g须花参、10粒枸杞、2-3g红茶放入开水中闷泡5分钟，每天放一次作料反复冲泡，连服10天，停服5天，坚持一个月。能温肾壮阳、大补元气，明显改善肾虚阳痿、疲软不举、腰膝酸软现象，使性欲增强，性生活时间延长，获得充分的房事满足感。 

6、谷方益元中医药食同源产品 

谷方益元是谷医堂旗下的健康产品品牌，拥有很多源自古方名方或名老中医临床验方的中医药食同源产品，安全性达到食品级，可长期食用调理肾阳虚。比如膏滋类产品人参牡蛎膏，可益肾固精、温肾散寒，片剂类产品鹿葵片，可补肾益精、壮阳助勃，适用于性功能衰退，有提高肾阳、强阳健体、增强性欲需求的人群，液态饮品类产品精枣葛根固体饮料，可温补肾阳、抗疲固本，适用于各类男女性阳虚人群的养生。 

夏季是调理肾阳虚的绝佳时期，男性朋友们要抓住时机，顺应天时及时调理内环境，让自己早日恢复男性本色。 

编辑：小佳 审校：百军