脾胃虚弱，是一个中医名词，相信很多朋友都有听说过，一般可表现为消化不良、腹胀、腹泻等。

　　一、引起脾胃虚弱的原因有哪些?

 1、忧虑紧张

　　忧思过多易伤脾，尤其是现在的社会，竞争压力越来越大，忧虑也容易多。

 2、吃寒凉食物

　　有些朋友为了贪图一时的爽快，直接把冰箱拿出来的矿泉水、饮料等直接喝，寒凉的食物易伤脾。

 3、缺乏运动

　　现在社会人们脑力劳动越来越多，工作繁忙，缺乏适量的运动，这样也会导致脾越来越不好。

 4、饮食错乱

　　饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，这些行为都是非常伤脾的。

 5、过度减肥

　　减肥过度，吃不合格的减肥药，这些不恰当的减肥方法很伤脾。

　　二、脾胃虚弱可以用谷方益元山麦橘皮膏调理吗?

品名：山麦橘皮膏

类别：膏滋

规格：300g/盒（10g/袋*30袋/盒）

调理养生：益气健脾，强体济弱。适宜男女老幼脾虚体弱，纳谷不香，食欲不振，面黄肌瘦，免疫力低下人群。

山药：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精

麦芽：行气消食、健脾开胃、回乳消胀

橘皮：理气健脾、燥湿化痰

砂仁：化湿开胃、温脾止泻、理气安胎

　　三、脾胃虚弱患者在生活中要如何调养?

 1、平时应保持轻松愉悦的心情，避免忧思过度、紧张等等不良情绪。

 2、饮食上应清淡易消化，专心吃饭，养成良好的饮食习惯。

 3、平时要多运动，锻炼身体，增强身体素质。