对女性而言，月经是健康的“晴雨表”。有些女性，因一些内外因素，出现了停经、闭经和绝经的现象。 

你能正确区分停经、闭经和绝经吗？看看谷医堂妇科中医师王娟介绍的正确区分方法： 

停经是指月经在超过该来月经时一周还未来的现象。 

闭经分为原发性闭经和继发性闭经，原发性闭经指女子年满16岁应来潮而未来潮的现象，继发性闭经是指月经来潮后停止六个月以上不来的现象。 

绝经是指女性到了一定年龄后，卵巢功能衰退，月经永久性停止不来的现象。 

停经、闭经的情况如果得不到及时调理，会发展为绝经，绝经就意味着更年期的到来，一系列更年期症状也会找上门来，比如生出皱纹色斑，皮肤松弛，潮热出汗，胸闷气短，心慌烦躁，抑郁失眠等。 

正常来说，我国女性的绝经年龄在50岁左右，如果早于这个年龄出现停经、闭经，需要到医院查明原因，对症调理。 

引起女性提早停经、闭经的原因有很多，谷医堂妇科中医师王娟认为有以下四点：一是经常生气导致气郁气滞血瘀经脉不畅；二是痰湿阻滞引起经脉不畅；三是阳虚寒凝导致血脉阻滞；四是气血亏虚引起肝肾精血不足，血脉不充。 

谷医堂妇科中医师王娟认为，在调理停经和闭经问题时，要分清虚实，针对病因和病机治疗，不能一概而论。实者要泻而通之，虚者要补而通之，气郁者需疏肝解郁，痰湿者需化痰除湿，阳虚者要温阳，寒凝者需散寒，气血不足的人要充盈气血，肝肾精血不足的人需补益肝肾精血。 

在日常生活中，有很多预防调理闭经的方法，其中，食疗法是较为方便实用的。谷医堂妇科中医师王娟推荐了三款美味食疗方，帮助有闭经困扰的女性改善症状： 

01、乌豆双红汤 

做法：将50-100g乌豆（黑豆）和5g红花放入炖盅内，加入适量清水隔水炖，直到乌豆熟透，去掉红花，再放入30-50g红糖搅匀。 

02、桃仁牛血汤 

做法：将已凝固的200g鲜牛血切块，与10-12g桃仁及适量清水放在一起煲汤，准备食用时加入少许食盐调味。 

03、木耳核桃糖 

做法：将120g黑木耳及120g核桃仁碾末，加入200g红糖搅拌均匀，用瓷罐装封。每天吃2次，每次吃30g，直到月经来潮。