嘿，别害羞，阳痿是个普通的正经病！ 

勃起功能障碍（ED），俗称阳痿，指男性生殖器不能达到或维持足够的勃起，进而影响性生活质量。阳痿是男性全身健康的冰山一角，同时也与患者个人生活、家庭稳定关系密切。 

当今社会，人们普遍认为阳痿是一件令人难以启齿的事。其实，每个男性都可能有过举而不坚或疲软失用的时候，原因有：身体不适、体力消耗、精神紧张等。此外，男人二十“奔腾”，三十“而立”，四十“微软”，随着年龄的变化而反映出男子性功能逐步衰退的轨迹，这属于正常的生理现象。 

如果长期疲软，不能持续坚挺勃起，导致无法进行或完成性生活，那你就需要引起足够的重视和警惕了。 

阳痿应怎样应对呢？谷医堂提醒您，避免病急乱吃药，防止药物帮倒忙。随着医学科技的发展，发现导致阳痿的原因其实非常复杂。只有对因治疗，才能让男人找回丢失的硬度，重回“硬”战先锋状态。 

诱发男性阳痿的因素一般可有7种： 

一是高血压，造成海绵体平滑肌弹性下降，影响勃起时阴茎海绵体充血。 

二是糖尿病，糖尿病也累及阴茎海绵体的血管，使血管不能良好充盈而致勃起障碍。 

三是肥胖，肥胖者由于过多的体内脂肪使得雄性激素更多地转化为雌激素，表现为勃起性爱机能减弱甚或丧失。 

四是长期没有性生活，用进废退，长期缺乏性刺激，可能导致勃起功能障碍和早泄。 

五是妻子的打击和嘲讽，在夫妻生活方面，妻子不够温柔、体贴，施予丈夫心理压力，就容易使丈夫患上心理性阳痿。 

六是吸烟饮酒，酗酒会引起酒精中毒性阳痿，吸烟会导致毛细血管壁弹性降低，引起阳痿。 

七是精神心理因素，工作生活精神压力大，平日心理负担重，会压抑人的性欲需求，诱发神经性阳痿。 

对于ED，如果能尽早地进行治疗干预，配合生活方式、心理调整，还是很有希望重拾“性”心的。 

一、作息调整规律，越早戒烟戒酒，恢复效果越好； 

二、控制饮食，清淡为主，适宜补锌，禁食肥腻、过甜、过咸食物； 

三、增加运动，提升男性生殖器供血，有利于提高“硬件”工作能力； 

四、深刻认识两性知识，正确看待两性关系，勇敢摘下“性无能”的“帽子”； 

五、增进夫妻沟通，创造互相理解、支持、信任的氛围，帮助另一半排除心理障碍。 

通过科学合理的行为、心理、药物并重治疗，祝你早日一柱擎天， 试炼锋芒。 

编辑 思思 

图片来源 企划中心 

校对 小佳 

审核 洁璨和百军