提起秋冬，就不得不想到一碗热气腾腾的炖汤[爱心]

为什么说秋冬要多喝汤呢[疑问]

秋冬都属于比较干燥的季节，我们的身体容易失去水分，喝汤可以很好地为身体补充水分和所需的营养。

同时也是滋养肝阴的好时候，喝汤更利于身体的吸收。

季节的变化，也会引起我们的“肝燥”，肝燥易导致肝阳偏亢,肝风内动等症状,表现为口苦、眩晕、烦躁、舌苔黄、舌红等。

所谓“秋收冬藏”，养生应根据四季节气来调整，在冬天的开端，正是肝脏储存能量的时候，以备第二年的恢复与利用~

为大家推荐几款适合现在喝的炖汤：

1、鸡骨草灵芝护肝汤

2、排骨玉竹石斛汤

3、海底椰石斛汤

4、养肝花胶汤

5、薏米杏仁汤

在家就可以做，记得收藏哟~[玫瑰]