真的很难过，

　　很多很多和我们成长联系在一起的名字，

　　在陆陆续续地离开。

　　今天上午被这样一条让人震惊和惋惜的消息刷屏。

　　而知道消息的我们，

　　也是感到无比震惊。

　　前央视著名节目主持人李咏因癌症去世，

　　年仅50岁！

　　10月29日上午，李咏的妻子哈文@法图麦的妈妈微博发布：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱…。”

　　因为太突然，很多网友留言，表示不敢相信…

　　李咏1968年5月生于乌鲁木齐，曾主持央视节目《非常6+1》《幸运52》，也多次主持央视春晚，是全国人民喜爱的主持人。

　　幸运52，他和大家一起砸金蛋！

　　非常6+1，儿时最美好的记忆！

　　多少熟悉的面孔因癌症去世！

　　著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世，享年66岁！

　　唱《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》的中国内地摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，年仅54岁！

　　前央视《东方时空》、《焦点访谈》栏目主持人方静，胃癌转肝癌去世，年仅44岁！

　　2015年，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌去世，年仅33岁！

　　在我们感到惋惜的同时，

　　也应该对癌症疾病引起高度重视。

　　为什么得癌症的越来越多？

　　我们应该如何预防呢？

　　接下来小谷就为大家科普一下。

　　疾病面前没有富贵病穷

　　根据国家癌症中心2018年2月发布的最新一期全国癌症统计数据显示，东部发达地区癌症发病率反而最高，西部地区最低。这和东部经济发达，人们健康意识比较强有关，因为更关注身体，所以癌症发现的也比较早、比较多。同时，经济发达地区生存压力更大，也是其中一个原因。总体来看，无论经济发达与否，你是否有钱，在癌症面前是一样的，就算像咏哥那么成功，可以去美国接受最好的治疗，可是，仍然无法挽回脆弱的生命。

　　最大的差别是：你有没有足够的关注身体的健康！

　　为什么得癌症的越来越多？

　　全国肿瘤登记中心的数据显示：2000年的时候，20岁到39岁的年轻人每10万人有大约40个肿瘤发病，2013年的数字变成了70个，数据涨了80%。

　　为什么越来越多的年轻人患癌？和生活方式脱不了干系。

　　1、熬夜是家常便饭

　　电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿，曾说：经常熬夜画画，加班更是家常便饭，感觉总有做不完的活。

　　所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。

　　2、一坐一整天，不运动

　　在电脑前一坐就是一天,下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。

　　3、饮食无辣不欢、越冰越爽

　　长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。

　　4、仗着年轻，不把病当回事

　　很多人觉得自己年轻，小病没事，也得不了大病，不去医院。所以有时会错过疾病最开始的信号，错过最佳的治疗时期。等到发现，已是晚期，后悔莫及。

　　癌症离我们并不远

　　根据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》，

　　我国每天约有1万人确诊癌症！

　　相当于平均每1分钟就有7个人得了癌症！

　　在癌症中，肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌都是高发癌症！

　　高发癌症，这样筛查！

　　我国发病率靠前的几种癌症，这样查

　　肺癌筛查：

　　45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。

　　肝癌筛查：

　　有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。

　　乳腺癌筛查：

　　25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，

　　40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。

　　有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。

　　胃癌筛查：

　　建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。

　　有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。

　　既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。

　　肠癌筛查：

　　对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；

　　高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。

　　九条防癌建议，人人牢记！

　　防癌很重要的一点是生活方式上的一级预防，做到这9点！

　　1、保持健康体重：将体重尽量控制在健康范围内的最低值。

　　2、多运动：每天至少运动30分钟，少坐。

　　3、少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。

　　4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。

　　5、限制红肉摄入，避免吃加工肉类：每周吃红肉不超过一斤，加工肉类越少吃越好。

　　6、为了预防癌症，不要饮酒。

　　7、少吃盐，避免吃发霉的谷物：每天吃盐不超过6g，少吃用盐加工的食品。

　　8、为了预防癌症，不要吃各类补充剂：预防癌症要吃健康的饮食，而不是补充剂。

　　9、如果可以，尽量母乳喂养孩子：哺乳至少6个月。

　　以上就是今天谷医堂给大家分享的全部内容，在癌症面前，每个人都是弱者，谁都不是绝对的幸运儿，防癌，是一辈子的事儿，多了解一些防癌知识，才是最大的幸运！如果觉得有用的话，欢迎转发给周围的朋友们哦！感谢您的阅读！