月经，好似女人体内流淌的一条河流，河水能汩汩涌来，说明女人气血通畅，身体机能正常运转。如果河水在本应潺潺流动的生命周期里，突然干涸断流，闭经不期而至！这不仅在挑战女人年轻美丽的资本，同时也威胁着女人的健康。 

接下来，咱们就好好说说推迟姐妹们“好朋友”到访的幕后推手。 

随着生活节凑的加快和工作压力的增大，现代女性在兼顾工作、家庭的忙碌与焦灼中，养成了不少坏习惯，而其中一些坏习惯容易引起女性经期紊乱、提前闭经。大部分的闭经，都是女人在例假期间不注意，不懂养生导致的。 

导致闭经之不良习惯大点兵 

一是经期常食生冷食物，或因外受寒潮，寒凉会从内消耗身体阳气，寒气从脾胃深入到胞宫。血遇寒则凝，致血脉不行。 

二是情绪波动厉害，怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结，这些巨大的精神刺激会导致气机不利，血行不畅甚至凝滞，让中枢神经系统失调。肝郁气滞所致者，诱发月经失调，甚至闭经。 

三是经期受了风寒，风寒进入胞宫，与血互结，气机不畅，血行受阻。 

四是压力过大，经常熬夜，而伤肝血，气血失调，内分泌紊乱，导致月经不调，甚至闭经。 

五是房事不节，纵欲过度，肾虚，从而引起月经不调或闭经。 

闭经前，别说身体没给你“打招呼”！ 

月经期紊乱 

皮肤干燥皱纹加重 

性格暴躁，情绪波动大 

经量异常变化 

身体潮热 

月经不仅是女人美丽的基础，更是性福的源泉。作为女人，请你一定要知道哪些坏习惯会惹怒大姨妈，同时还要注意经期保养，这样我们就更有信心接驾下次大姨妈的准时造访啦。 

在日常生活中可通过食疗法调理月经，帮助有闭经困扰的女性缓解症状： 

①八珍汤加苑丝子10g，杜仲20g，怀山药20g，黄芪20g，煎服，日服1剂。 

②金荞麦煮鸡肉：金荞麦1000g，黑肉白毛鸡500g，生姜适量。将金荞麦煎成液过滤，鸡肉放入锅中，加入备好的金荞麦液体、生姜、食盐煮熟后即可。 

③党参枸杞子胎盘汤：枸杞子20g，党参30g，甘草3g，胎盘1/4个，瘦猪肉100g，生姜2片。把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮用。