随着春意越发浓烈，天气变暖，空气中夹杂的孢子、花粉、扬尘也多了，人们外出活动频繁起来，造成皮肤病高发。

不仅普通人有困扰，对糖友们来说，皮肤病更是一个值得警惕的疾病。皮肤病变作为糖尿病常见的一种并发症，可发生于糖尿病各个时期，以老年人多见，其发病率与糖尿病持续时间和严重程度呈正相关，几乎所有糖尿病患者都有程度不同的皮肤病变。

而且，该并发症病变范围广，种类多，可损害全身任何部位皮肤。糖尿病性皮肤病变表现多样，皮损通常呈红色、皮肤疱疹、颈部毛囊炎、难忍瘙痒、感觉异常、出汗反常、足部坏疽、黄色瘤等，可影响糖友们的生活质量。皮肤损害可加重糖尿病病情，糖尿病控制不良可加重皮肤病病情。

糖尿病皮肤病变主要与糖代谢紊乱、微循环障碍、神经病变、皮肤感染及药物过敏等因素有关。比如，皮肤瘙痒症，多是由于高血糖刺激神经末梢所致。感染性皮肤病，是由于糖尿病人的免疫功能低下，容易并发细菌、真菌及病毒感染。类脂质渐进性皮肤坏死，是由于糖蛋白在小血管壁沉积，逐渐引起血管闭塞、组织缺血坏死所致。

需要注意的是，糖尿病性皮肤病变病程长，病情缠绵难愈，若治疗错失时机，病变进展则可能加重原发病，甚至导致死亡，所以应引起高度重视。所以，“正糖名家”建议糖友们，要想降低伤害，最好是采用积极有效的干预，提高自我保护意识，预防糖尿病性皮肤病变的发生。

而在日常中，要预防糖尿病皮肤病变，应该做好以下几点。

01积极控制血糖

一旦皮肤发生破损，细菌入侵，高血糖环境有利于细菌的生长繁殖，造成皮肤感染。

因此，糖友们应遵医嘱服用降糖药物或皮下注射胰岛素，同时做到合理营养和饮食，通过个体化运动和心理护理干预，控制血糖在适宜范围，避免和降低皮肤病变的发生机率。

02及时清洁皮肤

糖友们应每天都要清洁皮肤，特别是脸部、足部、外阴。洗脸尽量选择性质温和的洗面奶、洗面皂，力度轻柔，水温不宜过高。

洗澡不必每天进行，夏天每周2~3次,冬天每周1~2次即可，避免长时间的泡澡或使用刺激性的清洗剂。此外，糖友们还应做到换衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床单干燥、清洁。

03做好润肤工作

糖尿病患者免疫力低，皮肤容易干燥。所以每次清洁后要注意润肤，比如使用含有凡士林、硅油等有较强保湿作用的护肤品，每日1~2次。

04避免擦伤皮肤

在日常，糖友们应穿平底鞋，经常检查鞋内是否有砂石、破洞。勤养成早晚定时检查皮肤的习惯，重点检查足跟、足趾和足底的色泽，足背动脉搏动是否出现异常变化。

如是对温度不敏感的糖友，平时应尽量少用热水袋保暖，使用时最好用一定厚度的布套套住，避免热水袋直接接触皮肤，造成局部烫伤。

05保持心情愉悦

心情烦躁，压力过大，易怒、焦虑、激动等情绪对皮肤病有害无益。糖友们应该保持心情舒畅，多到户外走走，有空培养一些良好的兴趣爱好，陶冶情操，有利于病情的康复。

06积极应对皮肤瘙痒

对于大多数皮肤干燥、轻度瘙痒的糖友，加强润肤效果还是比较理想的。局部瘙痒还可外用止痒药物，如复方樟脑洗剂、炉甘石洗剂等；严重广泛的瘙痒可内服抗组织胺药物，如扑尔敏、苯海拉明等。强忍不用药是不可取的，搔抓破溃可能导致皮肤感染等严重后果。