中医科普 - 谷医堂

大多数人都体会过或时常经历着各种“头痛”。“工作太忙，事情太多，脑壳疼”，“转溜了一圈，被风吹得头疼”，“一发偏头痛，头晕眼花还呕吐”……如果是经常头痛，最好及早到医院进行检查治疗。而偶尔性的头痛，我们在日常生

今天是24节气中的大雪。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，大雪时节万物潜藏，养生更要顺应自然规律，做好身体的“藏”和“养”。大雪时节，养生做好四点 1.藏：重点保护呼吸道寒冬天气干燥，加上暖气较热，呼吸道

冬天，对于很多人意味着“难熬” 容易各种“老毛病”缠身： “畏寒怕冷，经常手脚冰凉，腰膝酸软” “女性月经量变少，痛经也更严重了” 中医认为，冬天主“收藏”，而此时寒气凛冽，阴盛阳衰。人体阳气潜藏于体内，容易阳气

女生都有个让人“又爱又恨”的亲戚——大姨妈。姨妈每个月开着卡车来，在我们的小肚子上碾压。我们疼得脸色苍白，却还是希望姨妈心情美美的离开。没错，说的就是痛经！痛经有多折磨人？看看她们怎么说：健康委托人：璇

一说更年期，很多人想到停经。其实还有个大问题不容忽视——失眠！据统计，40%的更年期妇女有睡眠障碍。晚上睡不着，白天精神差、心情差，很多女性甚至出现更年期抑郁。为什么更年期易失眠？中医认为，女性到了更

39岁的刘女士，一年前在滑滑梯的时候摔了一跤，当时没有特别的表现，也无痛感，在医院检查也无异常。一年后，刘女士出现右臀不能坐，坐下即胀痛的情况。刘女士想到用按摩的方式去缓解症状，去美容院按摩多次后发现胀

白带是女性私处的健康信号之一，一旦发现白带增多或发黄，很多人会担心：这是正常的？还是有炎症？万一是宫颈癌咋办？谷医堂独家冠名的大型公益健康管理栏目《健康e起来》，由长沙广电新闻频道主持人担任主持，名医

坐着痛、站着痛、走路痛，甚至躺着都痛痛痛…… 如今“坐班族”成腰痛的“重症人群”，资历越老越容易患上腰肌劳损、腰椎间盘突出。日常如何预防和治疗？本期《健康e起来》支招来咯。唤醒自我健康管理意识，树立科学健康

有些人体虚，想进补却“选择困难”：吃人参？容易上火；简单食疗？又难见效果。今天介绍一个日常进补好物——党参，被称为“小人参”，有人参的基本功效，但药性更平和，常被当作人参的替代品。药药材科普：党参党参又

秋冬天气寒冷，稍不注意就受凉，尤其孩子动辄发热、鼻塞、流涕和咳嗽。家长纷纷感叹，秋冬难带娃！如何做好防护？看我们来支招！秋冬3防 1.咳嗽孩子秋咳多属于外感咳嗽，因为气温骤降，早晚温差大，着凉导致感冒、

今天是阴历九月初九重阳节，因“九九”与“久久”谐音，九又是我国传统文化中最大的数字，因而有长久、长寿之意，所以又称为老人节。这个吉祥的日子，素有登山、赏菊、祭祖等诸多习俗，你了解其中缘由吗？习俗重阳常见

有多少人，晚上辗转反侧睡不着，睁眼等天亮。 ·失眠该怎么办？ ·有什么食物、办法能改善睡眠？针对大家的困扰，今天做个详细的解答。你的睡眠质量有多差？《健康中国行动（2019—2030年）》建议，成年人每天平均睡