中医科普

寒冷的冬天，气候干燥，大家喜欢呆在室内，吹空调、围着烤火炉取暖，很容易因体内水分流失而出现上火不适的情况，让生活受到影响。这个季节，了解一些关于预防和改善冬季上火的小知识就非常有必要了。 &

近几天来，贯穿全国的话题莫过是冷、冷、冷。小寒的到来让大部分地区的温度跌至冰点。无独有偶，新年第一波寒潮也不请自来，这几天全国更是将经历一次“冰封”过程，就连在冬天要穿短袖、单衣的南

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，是最受大众欢迎的养生方法之一。五禽戏简单易学，强身健体效果显著，起源至今竟有2300多年的历史！五禽戏最早起源于《庄子》，庄子是战国中期道家学派

当代生活中，最严重的月经病莫过于崩漏，它是月经周期、经期和经量严重失常和紊乱的一种表现，自古以来都算作妇科疑难病证。崩漏是指妇女不在行经期间，阴道突然大量出血，或下血淋漓不断者，前者为“崩中”，

寒冷的秋冬季节，颜值颇高又美味的橘子成了家里的主要水果。橘子果肉富含维生素C，酸酸甜甜，果汁特别丰富，很受大家的欢迎。很多人吃完橘子后，就随手把橘皮一扔，殊不知，貌不惊人的橘皮，还是一味养生妙用多多

女人最应该保养的三个时期：生孩子、流产后、月经期。生孩子后至少要坐一个月的大月子，是我们智慧的祖先代代相传下来的经验，蕴含先哲养生精髓，连流产、小产后，也主张坐半个月以上的小月子来养护自己。但现代很

女人可以没有漂亮的脸蛋，没有苗条的身材，可是不能没有正常的月经！没有月经的女人，不是女人，是老人。作为女人，30天月经要像闹钟一样准时。闭经的女性同胞们：有没有发觉自从闭经后，容颜愈来愈老，而且老得愈发

冬天将近走过一半，严寒肆虐，身边的小姐妹老是说手冷脚冷。出现这种情况，除了有天气的原因，还可能是宫寒导致的。不过手脚冰凉不能直接和宫寒划等号，宫寒有很多主要表现。患上宫寒，后果也很严重，比如难受孕

曾经我们耳边常听到这样的故事：男孩子谈恋爱时，母上大人发话手脚冰凉的女孩子不能要。“因为手脚冰凉是宫寒，宫寒的女人可能怀不上孩子。” 可常言道，十个女人九个寒，生活中很多女同胞可能都被“宫寒”过。难

都说减肥是女人一辈子的事业，其实，女人一辈子最应该做的事儿是“补气血”，因为女人的健康与美丽全在气血上。一张脸就是最直接的观察站，身体藏不住气血的秘密，脸上的斑点、痘痘、暗黄也是报警信号。 &

据国际糖尿病联合会发布的第9版《全球糖尿病地图》显示：在20岁以上的成年人中，有近10%的人患有糖尿病，其中一半未得到诊断，每13人里就有1人出现了糖耐量异常。而全球1/4的糖尿病患者来自中国，中国的糖尿病患者

11月19日，湖南橘色科技有限责任公司荣膺“中国民族医药协会健康科普分会副会长单位”，橘色科技（集团）董事长兼总裁阳吉长先生荣耀当选中国民族医药协会健康科普分会副会长。作为国家一级社团，中国