中医科普

大家好，欢迎来到新一期的谷医堂健康讲座。今天，我们将深入探讨一个与健康息息相关的话题——肾精不足。在日常生活中，你是否曾为自己的头发早白、脱发而苦恼？是否因齿早脱、健忘而感到困惑？这些看似不起眼的问题，

中医按人的体形、胖瘦、肤色、姿态等以及对外界的感应能力，把人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。如果我们能够根据自己的体质类型来养生，那么便可取得事半功倍

秋季是人体调养的关键时节。在这个时节，选择适当的药食同源的食材，可以帮助我们更好地顺应季节的变化，增强体质，提升免疫力。黄芪作为一种备受推崇的滋补良品，以其独特的益气补血、调理五脏的功效，在中医养生

在这个信息爆炸的时代，关于健康的谣言与误区如同野火燎原，而糖尿病作为困扰无数家庭的慢性疾病，更是谣言的重灾区。为了帮助大家拨开迷雾，找到科学的健康之道，谷医堂携手湖南长沙广播电视台，共同打造了公益电视

在这个快节奏的时代，我们常常忽略了身体的细微变化，直到疾病找上门来才恍然大悟。但你知道吗？其实最好的医生就在我们自己身边，那就是对自我体质的深刻了解和科学调理。今天，就让我们一起走进谷医堂中医讲堂，跟

秋暮露成霜，凝结美好时。风卷清云尽，空天万里霜。霜降，是秋季的最后一个节气，此时太阳到达黄经210度。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。《二十四节

在中国传统文化中，滋补品自古以来便是调养身体、增强体质的重要一环，历经千年传承，备受推崇。今天谷医堂就来探讨一下6大传统经典滋补品，看看你吃过几种。 01人参《神农本草经》将人参列为“上品”，称其“主补五

西洋参素有“滋阴补气”之称，常被认为是一种温和的滋补品。然而，令人困惑的是，有些人在服用西洋参后却会“上火”，出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适。这种现象打破了人们对西洋参“清热养阴”的认知。实际上，西洋参味甘

沙棘，这种看似普通的植物，实则拥有着惊人的养生价值。它的果实富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等多种营养物质，被誉为“天然的黄金液体”。在中医理论中，沙棘具有活血化瘀、止咳化痰、补脾健胃等作用，对人类健康

黄芪作为传统中药材，历来被认为是一味补气固表的良药，尤其在提升免疫力、增强体质方面享有盛誉。现代生活中，黄芪常用于泡水饮用，以其温和的滋补作用，调节身体机能。然而，虽有“黄芪常饮，百病难侵”的说法，黄

清风泛寒露，夜久气转凉。寒露，秋天的第五个节气，今年第一个带“寒”的日子，此时太阳到达黄经195度。《月令七十二候集解》曰:“九月节，露气寒冷，将结也。”寒露气温寒冷，地面上的露水快要结成霜，标志着天气由凉爽

在快节奏的现代生活中，糖尿病及其相关代谢性疾病已成为影响人们健康的重要隐患。面对这一挑战，科学控糖显得尤为重要。谷医堂正糖名家，作为中医与现代医学相结合调理糖尿病的专家，凭借其深厚的专业背景和丰富的临