中医科普 - 谷医堂

立冬，是冬季第一个节气，一般在公历每年11月7日或8日，此时太阳位于黄经225°。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。因此

据统计，我国糖尿病患者数量占全球糖尿病患者数量的1/4，约达到1.298亿（数据来自2019年国际糖尿病联盟发布的全球糖尿病地图）。为更好地防控糖尿病，请跟随谷医糖骆敏博士来了解一下糖尿病相关的健康知识吧~

一日三餐究竟应该怎么吃？饮食应如何搭配？一直都是困扰广大糖友们的难题。众所周知，“管住嘴”对糖尿病患者至关重要，饮食治疗是维持血糖稳定的基础。如果采用“称量法”，每次在餐前都用天平秤称

近年来，糖尿病的发病率有逐年递增的趋势。越来越多的糖友们渴望了解相关知识和自我调理措施，而不再是被动地接受治疗。而正确的健康指导，有利于防治糖尿病，提高糖友们的生活质量。谷医糖骆敏博士

很多人都说糖尿病是吃出来的病，这个不能吃，那个不能吃，那糖友们到底怎么吃才能既拥有健康又享受美味呢？糖尿病不是“枷锁”，而是孙悟空头上的“紧箍咒” 患上糖尿病，并不意味着只能天天吃降糖的食物，糖尿

糖尿病是一种慢性疾病，一旦患上糖尿病，就要做好长期与之相对抗的准备。如果确诊为占据糖尿病患者95%以上的2型糖尿病，一般就需要长期的药物治疗。但是面对林林总总的药物时，很多糖友们却不知哪种是适合自

随着环境的改变，大气污染日益严重，导致皮肤病发病率不断提高，皮肤病的致病因素也不断升级，人民群众对皮肤病治疗的需求越来越大。在秋冬交替的季节，很多人的抵抗力也在下降，同时也是皮肤病

早泄，是存在于男性中最普遍的性功能障碍之一。一般认为性交时间短于2～5分钟，抽动次数不足15次者，可怀疑为早泄。调查显示，近80%的女性不知何谓性高潮。而男人不够持久，“性”命太短，就是最重要的原因之一。75%以

很多糖友都很重视靠药物、运动和饮食来调理糖尿病，却不知定期自测血糖更有意义。定期自测血糖这一操作，可以帮糖友们了解血糖的变化，从而知道治疗效果如何、运动强度是否合适、什么食物适合自己。医生们也

肖大爷长期患有糖尿病，但他每年都会去医院体检一次，去年他就检查出了血脂偏高，及时吃药调理了血脂。正糖名家骆敏博士提示，正如肖大爷所说，体检可以使糖友们及早发现潜藏在身体里的问题。糖尿病就像一把“杀人

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，正糖名家骆敏博士提示，中老年人所患糖尿病多为胰岛素抵抗不足造成的2型糖尿病，而合理的运动可以改善胰岛素的生物学功能。研究证实，长期坚持运动，能非常有效地改善血

菊花黄，黄种强；菊花香，黄种康；九月九，饮菊酒；人共菊花醉重阳。今天，是农历九月初九，重阳节，又称登高节、重九节、晒秋节、“踏秋”。因“九九”与“久久”谐音，九又有长久长寿的寓意，因此，重阳节又