中医科普 - 谷医堂

翻看日历，大雪昨天已经过啦　　难怪小谷近两天来　　老感到一阵阵寒流袭来　　羽绒服、围巾、手套…… 　　冬季装备全部备齐　　才能抵御住肆虐的寒风！　　大雪时节长沙并没

　　世界上最伟大的Ta 　　是“女字旁”的“她”，　　更是辛苦怀胎十月的母亲。　　一般来说，　　产妇分娩之后，　　气血消耗过大，　　精液散失过多，　　导致体质虚弱，　　气血不足，　　容易落下

　　导读：民间有一句谚语：逢九一只鸡，来年好身体。在寒冷的冬天吃点鸡，对身体有好处。因为天冷的时候，身体需要进补来度过寒冬，为新的一年带来动力；身体也适合进补，冬天是个收藏的季节，此时进补效果最佳；鸡

　　如今的现代人，　　生活节奏快，　　工作压力大，　　没有良好的生活习惯，　　缺乏快乐的心态，　　久而久之往往会造成心理年龄比实际年龄老得快。　　明明才二三十岁，　　就已经经不起熬夜，

　　现在很多女人都会多少有些：“月经病”。　　比如痛经、色黑、量少、时间不对，时间过长……等等，导致很多女人对月经这件事情都充满了恐惧：怕影响气色容貌，影响身体健康，甚至会影响生儿育女…… 　　没错！　

　　导语：虚则补之，寒则温之。从中医养生学的角度看，冬季是进补的大好时节，在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物进行调理，来提高我们身体的耐寒能力。什么食物能帮助我们这个冬天过得温暖如春，健健

　　万物皆会老，　　人人都摆脱不了岁月的侵袭，　　人一到了30岁，　　身体就会出现衰老的症状，　　难以避免青春流逝。　　但我们可以做的是　　在衰老到来之前就开始做好预防，　　提前获知衰老

　　导语：俗话说：立冬过后，三日寒、四日暖。冷空气不时来个袭击，降温过后又回暖。爱感冒的小哥哥小姐姐可忧愁了，冷暖交替，一不小心就被同事家人传染，流鼻涕打喷嚏什么时候是个头？别担心，对付冬季感冒侵袭，

　　《黄帝内经》上说：春夏养阳，秋冬养阴　　秋冬之季，阴气生长，阳气收敛　　因此，冬季正是补阴好时节　　冬天气候多寒冷干燥　　身体或多或少会出现一些干燥之症　　比如皮肤干裂、口鼻干燥、干咳无

俗话说：人有“三急”——尿急、便急、屁急　　这三件事不能憋，也憋不住　　一喝水就想上厕所　　那得多难受？　　可偏偏就有人受着这种苦：　　白天老是反复上厕所　　正常人每天排尿8次　　他要

　　导语：冬天来了，早晨起床真是伤不起呀，被窝之外都是远方，最大的感受就是一个字——冷。除了寒冷，困扰人的第二感受，就是干燥了。很多小伙伴们，一到冬天，就容易便秘、口腔溃疡，拿这些常见冬季疾病没有办法。

　　人是铁，饭是钢　　一顿不吃饿得慌　　吃饭与呼吸喝水一样重要　　肠胃——饭菜的必经之道　　与我们的健康息息相关　　如果肠胃有一天不舒服了　　我们会怎么样？　　肠胃功能紊乱的患者饱受折磨