中医科普 - 谷医堂

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气过后气温逐渐转凉，做好日常的预防保健非常重要。壹白露之后，昼夜的温差会变大上海人爱说：“白露身不露” 不要像夏天那样

逍遥散原方组成如下：甘草（微炙赤）半两，当归（去苗.微炒）、茯苓（去皮.白者）、芍药（白）、白术、柴胡（去苗），各一两。上为粗末，每服二钱，水一大盏，烧生姜一块切破，薄荷少许，同煎至七分，去渣热服，不

　　科学来讲，肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，而其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚证不同，其药疗食补方法也自然不同，所以，在进补调理之前，辩别肾虚类型，尤为关键。　　肾阴虚的症状为“热”，

　　洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱等现象。　　下面谷医堂给大家介绍下究竟哪些洗澡的方

　　导语：栗子可是秋天一宝，药食同源的上品补药，只当零食吃可就浪费了。在汉朝时就有栗子入药的记载，作为养生保健的佳品，它可以补脾胃、补肾。今天的谷医堂中医四季养生讲堂秋季篇第七期栏目《小栗子有大能耐》

　　拥有健康的精子，是成为一位准爸爸必备的条件。假如精子的质量不好、活力不够，很容易导致不孕不育的恶果。所以，在日常的生活中，我们需要注意饮食健康，因为连平常的奶茶也会成为杀害精子的元凶。　　喝奶

　　有些人睡一觉起来容光焕发神清气爽　　有些人睡一觉起来双眼浮肿精神萎靡　　这是为什么？　　怎么别人睡的是美容觉，到你这里越变越丑？其实是因为你睡觉的姿势不对！今天谷医堂就来给大家好好科普一下关

　　膏滋，是中华医学古老的养生秘方之一。它源于古代宫廷，自古唯帝王后妃享用的滋补调理贡品，素有“养生贵族”之称。　　经过熬制后，浓缩原料中的精华，营养更易被人体高效吸收，温养效果远超其他剂型。　　从

　　不知不觉中，女性在20岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。那么皮肤松弛的原因是什么呢？用什么方法去对抗呢？今天谷医堂就为大

　　随着社会发展，女性定位的不断改变，工作与生活的双重考验，让现代女性的压力越来越大，月经不调等各种问题也随之而来。月经不调多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对

　　食欲不振、焦虑烦躁、免疫力低下……这些常见的亚健康症状，难道只是中老年人的专利吗？不！除了年龄的增长，工作节奏的加快、生活压力的增大、环境污染的加剧，都是亚健康疾病的催化剂！亚健康，一种

　　导语：秋后还有一伏，这天不光热，雨水还特别多，气候又潮又热，气温忽高忽低。什么暑湿感冒、腹泻、没食欲、易水肿等一系列季节毛病都来了。对付这类季节病，立秋养生“大明星”——白扁豆可以大显身手了。想要防治