中医科普 - 谷医堂

　　立秋以来，连续高温，酷热难耐，秋老虎持续发威使人们感到炎热难受，该如何应对？本期采访到中医学博士、谷医堂坐诊医师曹淼，听听他怎样说。　　中医简介：　　曹淼：中医学博士，先后师从湖南中医药大学

　　我国从古至今就有“药食同源”的食疗文化，早在《皇帝内经》中就提出了治病的原则是：“药以祛之，食以随之”，天麻入食最早见于典籍《本经》，云：“天麻久服益气，长阴肥健，嵩山、衡山人取生者蜜煎作果食之，甚珍”

　　导语：民间流传着很多关于鲫鱼养生作用的说法，现在呼声最高的是鲫鱼的减肥美容、下奶功效，但关于止泻和防治风湿关节疼的效果却很少有人提起。那到底哪些才是鲫鱼真正的养生本事？赶紧走进谷医堂中医四季养生讲

　　导语：奇闻轶趣里有很多养生的小方子，它们或来自于古代宫廷，或是民国时期的天价药方，但现在都能走进寻常百姓家，为深受中老年病困扰的人们带去福音，甚至还能延长寿命。这么金贵的“名方秘方”，你想了解吗？那

蛋白质含量为12.8 克，高于小麦、稻米、玉米、高粱等谷物中蛋白质的含量。碳水化合物含量为 71.1 克，其中膳食纤维含量为2.0 克。碳水化合物是人体不可缺少的营养物质，在体内释放能量快，是神经系统、心脏和肌肉活

　　导语：都说一场秋雨一场凉，随着入秋的到来，温度一天比一天低，早晚温差大。一吸着冷空气，很多人就会出现鼻子酸酸的不通气，鼻涕流不停等常见的鼻炎症状。全球就有5亿人受着鼻炎困扰，而我国有5000万人患有

处暑节气时值每年阳历8月23日前后，此时太阳黄经为150度。处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。入秋之后，“秋燥症”也随之明显，养生要适当的调整。起居养生　

　　导语：春华秋实，秋天，孕育着成熟的生命。一年之收在于秋，秋季，以“三伏天”为起始。怎样健康度过酷热的“三伏天”？如何走好秋季健康养生的第一步？请赶紧走进谷医堂中医四季养生讲堂秋季篇的第一期栏目《安然度

　　夏天是全年最热的季节，可谓酷暑难当。人们在这种季节更容易心火旺盛，心情烦躁、失眠易怒，口腔溃疡可谓是家常便饭，到底是什么原因导致的上火呢？中医里讲到辨证施治，只要了解清楚了病因，后面预防应该就很轻

　　女性如果气血不足，可能会脸色苍白、手脚冰凉、经常头晕、容易困倦，甚者会引发贫血。　　怎么办呢？　　很多人会通过喝红糖水、吃红枣进行补血，虽然吃点这些东西没太大问题，但不得不强调：这些不“补血”

　　牛蒡茶是一种功效比较强的保健茶，尤其是男性吃了可以补肾壮阳。那么，吃了会有什么副作用吗?一起和小编来看看牛蒡茶的妙用及牛蒡的禁忌人群吧! 　　牛蒡茶的妙用　　饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒

炎热的夏天，多喝一些清热祛暑的汤汤水水对于人体来说，具有很好的养生作用，而在这众多的清热祛暑食材当中，冬瓜无疑是常会被用到的。　　那么，夏天吃冬瓜，除了可以祛暑气之外，它还有其他什么样的营养价值