今天是第27个全国爱耳日，本次爱耳日的主题为“全民科学护耳，共护听力健康”，旨在倡导全社会树立科学爱耳理念，普及听力健康知识，凝聚全民力量守护听觉健康，让清晰之声陪伴人生全程。这一主题既强调了现代科学护耳的重要性，也揭示了听力健康养护的核心逻辑 —— 现代科技为听力健康构筑了外在防护屏障，而想要实现长久的听觉健康，更需要从人体内在脏腑气血调理入手，实现内外兼修。
在这一背景下，中医药以其整体调理、扶正固本的特色优势，在听力健康养护中的作用愈发受到关注。谷医堂中医专家黎志清医生指出：“现代医学在听力检测、耳部疾病诊疗及听力辅助等方面取得了长足进步，为听力健康提供了直接的外在支持，但噪音损伤、作息紊乱、脏腑失调等因素引发的耳鸣、听力减退等问题，仍需要从根源上调理改善。中医药遵循‘天人合一’的整体观，以补肾固本、调和气血为核心，从多维度滋养耳窍，为听力健康筑牢内在根基。”
谷医堂中医黎志清
黎志清医生进一步解释，中医对听力健康的认知由来已久，《黄帝内经》中“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣” 的经典论述，明确了肾气与听力的核心关联，而 “耳者，宗脉之所聚也” 则揭示了耳朵与全身脏腑、经络的紧密联系。基于此，中医药在听力健康养护中可发挥以下三个阶段的作用，与现代科学护耳方式形成互补，实现全方位的听力守护。
01预防阶段（治未病）：护肾固本，防患未然
听力损失的许多诱因，如长期噪音暴露、熬夜、精神压力大等，都会暗耗肾精，导致耳窍失养。黎志清医生建议，高危人群（如长期佩戴耳机者、噪音环境从业者、老年人）应注重日常调理：避免过度劳累、减少熬夜，同时通过食疗调养，如适当食用黑芝麻、核桃、桑葚、山药等补肾填精之品。此外，情志调摄同样重要——恐伤肾，保持心态平和、避免过度惊恐焦虑，有助于肾气的稳固。
02干预阶段（协同调理）：滋肾通窍，减缓衰退
对于已经出现耳鸣、听力下降的人群，中医药可在早期干预中发挥协同作用。黎志清医生介绍，中医通过辨证施治，针对肾精亏虚、肝火上扰、痰浊阻窍等不同证型，采用补肾填精、清肝泻火、化痰通窍等治法，帮助患者改善内耳微循环、营养听神经，从而延缓听力衰退进程。同时，针灸、穴位按摩（如按摩听宫、听会、翳风等耳周穴位）也能起到疏通经络、调和气血的辅助作用。
03康复阶段（整体调养）：中医护航，听觉焕新
对于已有听力损伤或佩戴助听设备的患者，中医药的康复理念强调整体调养。黎志清医生指出：“听力康复不仅是设备的精准适配，更是全身机能的协同提升。”通过补益肾气、调和气血，中医药有助于改善内耳微循环，增强机体对声音的感知力与耐受度，从而提高残余听力的利用率，让患者更从容地融入有声世界。特别是对于老年性耳聋患者，在规范使用助听设备的同时，辅以中药调理及八段锦、太极拳等养生功法，能有效延缓整体衰老进程，提升晚年生活质量。
谷医堂中医馆
在全国爱耳日到来之际，谷医堂黎志清医生呼吁公众树立科学护耳意识：养成良好用耳习惯、控制耳机使用时长、远离噪音污染、定期进行听力检查，并将中医“治未病”理念融入日常健康管理。他特别提醒：“保护听力，从年轻时做起。别等到‘耳背’方知肾气衰，日常的每一次护耳，都是在为自己的‘听觉盛宴’积累福报。”
未来，谷医堂将继续发挥中医药在慢性病管理等领域的特色优势，推动中西医深度融合，为广大群众提供从预防到康复的全周期健康支持，共同筑牢全民听力健康的长城。
